#280 Warum gerade jetzt Bewegung so wichtig 👟

Warum sollten wir gerade jetzt Sport treiben und uns bewegen? Und das im Winter, wo es kalt und ungemütlich ist, früh dunkel wird und wir lieber gemütlich zu Hause auf der Couch sitzen.

In dieser Folge habe ich meinen Trainer Yavuz Gökce eingeladen, der über die Vorteile berichtet, wenn wir jetzt gerade Sport treiben und uns an der frischen Luft bewegen.

Weiterhin gibt er uns einige Tipps, wie wir uns im Homeoffice fit halten können.

Mehr dazu erfährst du in diesem Podcast.

Viel Spaß mit dieser Folge.

Instagram Yavuz Gökce:
fityavuz

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Ich freue mich sehr, wenn Dich diese Folge inspiriert. Schreibe mir sehr gern unter regina.volz@volz-personalberatung.de Dein Feedback oder Deine Wünsche für weitere Themen.

Viel Spaß mit dieser Folge!

PS. Dieser Podcast enthält unbezahlte Werbung wegen Markennennung.

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