#308 Teil 1 Resilienz und das Geheimnis der Widerstandskraft. Gast: Dr. Ben Hartwig

Aktuell hat Resilienz an Relevanz hinzugewonnen. Resilienz ist eine dynamische Eigenschaft, die trainierbar ist. Zu diesem Thema habe ich den Experten Dr. Ben Hartwig in diesen Podcast eingeladen.

Mit Ben spreche ich über die bedeutenden Themen:

• Was ist Resilienz
• Was ist der Unterschied zwischen Resilienz und Stressresistenz
• Wie trainiere ich Resilienz
• Wie schütze ich mich vor Überforderung
• Wie bewältige ich Krisen
• Was macht eine Gruppe resilient
• Warum Rituale so wichtig sind
• Wie unterstützt die Führungskraft Resilienz für Mitarbeiter und Teams
• Wer ist besonders Burnout gefährdet
• Die Alexander Technik
• Woran erkennt Du Langzeitstress

Ben Hartwig ist Unternehmer, Doktor der Biologie mit Spezialisierung auf Genetik und Epigenetik und Schauspieler für Improvisationstheater. In seinem Unternehmen Neuroblitz schlägt er eine Brücke zwischen Analytik und Kreativität und erweckt Veränderungs-Themen, wie Resilienz, Führungskraft und Kommunikation in innovativen Fortbildungen zum Leben. Besonders im letzten Jahr hat das Thema Resilienz auf persönlicher Ebene und auf Gruppenebene an Relevanz hinzugewonnen. Resilienz ist eine dynamische Eigenschaft, die trainierbar ist und dazu dient Krisen und Langzeitstress besser zu bewältigen.

Ben findest Du auf:
https://www.neuroblitz.de
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Ich freue mich sehr, wenn Dich diese Folge inspiriert. Schreibe mir sehr gern unter regina.volz@volz-personalberatung.de Dein Feedback oder Deine Wünsche für weitere Themen.

Viel Spaß mit dieser Folge!

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