#075 Early Bird. Gesund und schlank mit Frühsport am Morgen.
Seit einiger Zeit betreibe ich jeden Morgen Frühsport an der frischen Luft. Manchmal werde ich hierbei begleitet von meinem Trainer Yavuz Gökce. Yavuz ist seit mehr als 20 Jahren Trainer und seit ca. 2 Jahren mein Personal Trainer.
Im heutigen Podcast erzählen Yavuz und ich Dir, warum wir Frühsport lieben, wie sich die Bewegung am frühen Morgen und in freier Natur auf Deinen Tag und Deine Stimmung auswirken und was Frühsport in der Natur mit Deinem Körper macht.
Viel Freude mit dieser Folge.
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🔊🔊 Schon gehört? Überbrücke die Zeit bis zur nächsten Episode von Leadership is a Lifestyle und höre jetzt Die Folgen #60 und #61 Macht Stress krank, was passiert da in unserem Körper und was kann ich dagegen tun.
Viel Spaß mit dieser Folge.
PS. Dieser Podcast enthält unbezahlte Werbung wegen Markennennung.
Ich freue mich sehr, wenn Dich diese Folge inspiriert. Schreibe mir sehr gern unter regina.volz@volz-personalberatung.de dein Feedback oder Deine Wünsche für weitere Themen.
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