#092 So wirst Du den Stress endlich los – Die 13 besten Techniken zum Stressabbau!

Stress ist unser ständiger Begleiter. Wo kommt der Stress her, warum stressen wir uns und wie wirst Du den Stress endlich wieder los. Was kannst Du tun, damit Du den Stress erst gar nicht an Dich heranlässt.

In diesem Podcast gebe ich Dir 13 pragmatische Tipps, wie Du stressige Situationen in den Griff bekommst, und wie Du in Deinem ganz normalen Arbeitsalltag mit stressigen Situationen umgehen kannst. Tipps, die Du jederzeit und ganz einfach umsetzen kannst.

Viel Spaß mit dieser Folge.

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🔊🔊 Schon gehört? Überbrücke die Zeit bis zur nächsten Episode von Leadership is a Lifestyle und höre jetzt: Teil 1: Macht Stress krank? Was passiert da in unserem Körper und was kann ich dagegen tun? Janic Marty im Interview.

Und wenn dir das gefallen hat, gibt es noch Teil 2: Macht Stress krank? Was passiert da in unserem Körper und was kann ich dagegen tun? Janic Marty im Interview.

PS. Dieser Podcast enthält unbezahlte Werbung wegen Markennennung.

Ich freue mich sehr, wenn Dich diese Folge inspiriert. Schreibe mir sehr gern unter regina.volz@volz-personalberatung.de dein Feedback oder Deine Wünsche für weitere Themen.

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